복싱 체육관 고르는 법

Posted by 씨사이
2018. 9. 5. 00:00 일상/- 정보

☆ 복싱 체육관 고르는 법

1. 복싱 체육관을 고를 땐 시설보다는 회원들 분위기를 보세요. 

대부분이 처음에는 시설에 혹해서 3개월치, 1년치 끊어놓고 1~2주 하다가 재미 못 붙이고 그만두는 경우가 태반입니다. 
물론 시설이 쓰레기 같으면 당연히 피해야겠지만, 샌드백/링/미트/샤워실 등등 기본 정도만 갖추어 놓으면 별문제 없습니다. 
그러면 체육관 분위기 무엇을 봐야 하느냐? 
회원들끼리 어울려서 미트/스파링을 하는 분위기인지 보세요. 
저희 체육관 같은 경우는 시설은 좋은 편은 아닙니다. 그런데 관원은 꾸준히 많습니다. 
그 비결은 관장님이 항상 관원들끼리 서로 인사 시키고 , 모르는 사이여도 서로 친해지고 함께할 수 있게 스파링을 붙입니다. 
확실히 운동은 상대방이랑 같이해야 더 강제성이 부여되고 재미있습니다.
샌드백은 강제성이 없어서 1~2라운드 대충 치다가 멍 때리거나 안하는 경우가 대부분이거든요. 
체육관을 들어갔는데 헬스장처럼 각자 알아서 운동하거나 앉아서 휴대폰을 만지작거리는 그런 분위기라면 
솔직히 저는 비추천 드립니다.


2. 진도를 빨리 빼주는 곳을 가세요.

여기서 말하는 진도는 무작정 빨리빨리 알려주는 것이 아니라, 내가 기술에 어느 정도 적응이 된다 싶을 때 바로 다음 진도를 빼 주는 것을 말합니다.
예를 들면 주 1회 정도로요.
(대부분의 사람들이 새로운 것에 흥미를 느끼고, 자신이 다양한 기술을 쓸 줄 알게 될 때의 쾌감이 중요하니까요. 물론 본인이 다음 진도를 나가기 벅차다 싶으면 관장님께 말씀드리면 됩니다.)
기본자세, 줄넘기만 한두달 시킨다는 말이 많은데 그건 다 옛날이야기입니다. 
복싱 체육관 기본으로 한달에 10만원은 나갈 텐데 달에 10만원 내고 줄넘기만 하라고 하면 선수할 것도 아니고 누가 다니겠어요...
무조건 진도 빨리 빼주는 체육관을 다니세요.
어차피 기본기나 자세가 나오지 않는 것들은 나중에 자신이 적응하고 처음부터 다시 시작하면 다 익힐 수 있습니다.


3. 체육관에 들어갔을 때 관장이 앉아서 쉬는지, 뭐라도 하는지를 꼭 보세요.

저희 관장님 같은 경우에는 열정이 있어서 절대 가만히 계시지를 않습니다. 
초보들 상대로 관원 한명 한명 다 직접 마크해 주십니다. 그리고 열정이 넘치다 보니 시합도 자주 잡으시고, 시합에 나가는 사람들을 또 집중적으로 트레이닝 해주십니다. 
전국대회, 지역대회 등등 여러가지 대회 나가서 우승하는 관원들도 많았습니다.
물론 본인의 의지도 중요하지만, 관장의 열정이 회원들에게 정말 크게 작용합니다.
상당수의 관장들이 회원이 오면 처음 하루이틀만 잘 알려주다가 그다음부터는 거울보고 이거해라 저거해라 합니다. 그리고 앉아서 폰 만지거나 조용히 사라지죠.
그러면 뻘줌해서 혼자 거울보고하지도 못하고 시간 대충 때우다가 집 가고 그러다 재미 못 붙이고 그만둡니다. 
이런 불상사를 막기 위해서라도 꼭 관장의 마인드를 체크하셔야 합니다.


전체적으로 제가 말씀드리고 싶은 건 무조건 체육관 분위기입니다. 
시설 처음에나 좋지, 정말 복싱 자체가 하고 싶은 거라면 나중에는 다 부질없습니다.


이런식으로 그림 그리고 싶다

Posted by 씨사이
2018. 9. 4. 17:11 일상/- 일상

폰 약정도 끝났는데 노트8로 바꿔서 이런 느낌의 그림 그려보고 싶다

trek2있는데 그림그리자고 태블릿 또 사는건 낭비니깐

노트8 얼른 가격좀 내려가...

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2018 8/27~9/2 개강 첫주

Posted by 씨사이
2018. 9. 3. 23:53 일상/- 일상

8/27

개강

정말 지긋지긋하다 정안가는 모교


개강맞이 펌 도전

요새 고데기 별로 쓰지도 않았는데 모발이 상했다고 펌할때 엠플도 같이해서 뜬금없이 만원 더썼음

엠플 태어나서 처음해봤고


2년 넘게 애용중

단골임




8/28

비가 많이 왔다

하필 펌한 다음날 비...


투블럭 라인이 마음에 안들어서 건대까지 다시 왔음

정말 멀다




8/29

비가 전날보다 더 많이왔음

마침 합정알라딘에 엔터더케틀벨이랑 케틀벨퀵리절트가 둘 다 있어서 가봤는데

솔직히 두권 다 별내용 없었다 

거진 인터넷에서 다 알 수 있는 거였음

돈아꼈다




8/30

혜화 서브웨이에 왔다


이탈리안BMT 파마산 오레가노빵에 스위트어니언+렌치소스에 토마토만

맛있는데 솔직히 좀 창렬임


외관도 한장


혜화 아트박스에서 북마커도 샀다


커엽


야돔사러 올리브영왔는데

진짜 너무비싸다

태국 마트에서는 개당 500원쯤 했던거 같은데


처음으로 주민세도 냈음

1년에 한번 내는거라는데




8/31

선열이가 서울와서 2년만에 만났다가

설입에서 버스막차끊김

사실 동역사에서 2호선으로 환승할거라고 열차 밖으로 나가지만 않았어도 버스 타는거였다

사당에서 환승하는건데 이상하게 자꾸 무의식적으로 동역사에서 환승하려고 벌떡벌떡 일어남




9/1

다이소에서 3M장갑을 샀다

생각보다 저렴했음

학교나 공원 철봉이 너무 더러운 것 같아서 이제는 장갑끼고 턱걸이 연습할거ㅎㅎ


알라딘 중고서점 대학로점 후기

Posted by 씨사이
2018. 8. 28. 00:00 후기/- 리뷰

★ 알라딘 중고서점 대학로점



알라딘 중고서점 대학로점에 와봤어요

그냥요




알라딘 중고서점 대학로점은 지하 1층에 있습니다

책 읽는 개만 오라는 저 문구는 언제봐도 유쾌함




오늘 들어온 책이 무려 738권이라네요

수송부 무사고일지처럼 주작하는지는 잘 모르겠습니다

저는 아직 중고서점에 책을 팔아본 적은 없어요




매장으로 내려가는 계단 벽면에는 레전드 문인들의 그림이 있어요

백석, 헤밍웨이




알베르 카뮈, 스콧 피츠제럴드, 한용운

알베르 카뮈가 이방인 작가인건 아는데 막상 이방인을 읽어본 적은 없음




저는 서점의 분위기를 참 좋아합니다

조용하고 차분하고


오른쪽에 보이는 컴퓨터로 매장 내 책을 검색할 수도 있어요




분위기 굿굿

A120 프랑스소설에 보이는건 다 베르나르 베르베르 작품이네요

개인적으로 참 좋아하는 작가입니다




최상품질 중고서적을 따로 진열도 해놓고




책삽니다 창구도 계산대 옆에 있습니다

다음에는 책을 한번 팔아보고 싶네요




매장은 제법 넓은 편이에요




???

19세 미만 구입 불가 상품 코너도 대놓고 있음




책들에서 뉴루비라는 문구가 공통적으로 보이네요

뉴루비는 성인용 도서 전문 출판사인가




게이만화를 펴내는 출판사였네요...

다시 고이 넣어놨음




서점의 이런 분위기가 참 마음에 듭니다




안쪽에는 책을 읽을 수 있는 공간이 마련되어 있어요



문구 좋고




전자책부터 시작해서 키홀더, 볼펜, 북라이트, 에코백 등등 

책 이외의 상품들도 많이 판매중이에요

전자책 사고싶다


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농심 깐풍새우깡 후기

Posted by 씨사이
2018. 8. 27. 00:00 후기/- 리뷰

★ 농심 깐풍새우깡


농심 깐풍새우깡을 사봤어요

과자업계는 잘팔리면 수십년동안 판매할 정도로 보수적이라고 들었는데

신제품은 언제나 반갑습니다




80g에 400kcal

과자답게 역시 칼로리 폭탄이네요




깐풍새우깡 하나를 뽑아서 호흡을 가다듬고 입으로 빠르게 넣어주면 된다네요




오픈

향이 되게 좋았어요




맛있어요

그냥 새우깡보다는 매운새우깡을 좋아하는데

매운새우깡>깐풍새우깡>그냥 새우깡 정도로 맛있네요

얘는 먹물새우깡처럼 단종만 안됬으면 싶어요


유동 순살 왕꼬막 후기

Posted by 씨사이
2018. 8. 26. 00:00 후기/- 리뷰

★ 유동 순살 왕꼬막


유동 순살 왕꼬막을 샀습니다

저는 꼬막을 엄청 좋아하거든요




피꼬막 42.86%입니다

피꼬막 새꼬막 참꼬막 뭐 여러가지 있는건 아는데 정확히 뭐가 뭔지는 잘 모르겠네요




바다내음 가득한 100% 국내산 왕꼬막

벌써 기대됨




매콤새콤류의 맛을 좋아하지 않기 때문에

꼬막 초무침은 거르고 양념 간장 꼬막을 먹겠습니다




그냥 레시피대로 양념장 만들고




꼬막 체에 한번 걸러준 다음에




양념장이랑 비벼줬습니다

사진으로는 진짜 토나오는 비주얼이네요




하지만 맛있다는거

꼬막 좋아하는 사람들에게는 진짜 추천이에요

원래 꼬막무침 만드려면 해캄도 하고 엄청 번거로운걸로 아는데

통조림으로 사면 아주 간단하게 먹을 수 있습니다

개꿀임ㅋㅋ



파리바게트 그대로 토스트 후기

Posted by 씨사이
2018. 8. 25. 00:00 후기/- 리뷰

★ 파리바게트 그대로 토스트


파리바게트 그대로 토스트

요새 반찬만들고 밥해먹는것도 귀찮아서 토스트를 사봤어요

생각보다 유통기한이 짧길래 빵 갯수가 되도록 적은걸로 골랐습니다

7개짜리




총 1285kcal이니까 빵 하나당 183.5kcal정도 되겠네요

생각보다 칼로리가 높았습니다




두개먹으니까 367kcal정도 되겠네요




모양은 그냥 보통 토스트들이랑 똑같아요

별다른거 없음




잼 발라서 토스트 두장으로 식사를 때웠어요

특별히 맛있는것도 아니고 특별이 맛없는것도 아니고 그냥 무난한 식빵 그 자체입니다

한봉지당 식빵이 좀 더 적었으면 좋겠어요

한 네다섯개 정도면 괜찮을듯



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